Мотивация. Мотивация сайт


виды, функции и способы мотивации

Содержание статьи:

  1. Виды мотивации
  2. Системы мотивации и их функции
  3. Мотивация: МЕЧТА
  4. Способы и методы мотивации
  5. Мотивация для жизни! Действуй!

Так не просто порой заставить себя начать какую-то деятельность! Начать что-то делать…

Пример: Ну, не знаю, помыть окна в квартире, улыбнуться соседке, с которой недавно ругались, позвонить свекрови, похудеть в конце концов! Любой человек, даже далекий от психологии скажет, что в любом принуждении себя (сильном или не очень) должен быть какой-то толчок к появлению желания это сделать. Значит, в первом случае он может выглядеть так: чистые окна будут, как минимум радовать потому, что:

  • а) я все-таки хорошая хозяйка;
  • б) на них приятно смотреть с улицы;
  • в) через них приятно наблюдать за событиями на улице.

В общем, для начала действия нужно себя мотивировать, убедить себя, что потом станет гораздо лучше. Так вот, что такое мотивация, как ее находить в обычной жизни, что делать, если доводы для себя уже закончились мы и попытаемся понять вместе.

МотивацияМотивировать себя – значит заставить? И да, и нет. Как почти все психологические и медицинские термины, мотивация происходит от латинского слова мотив, в переводе на русский звучащее, как двигаю. То есть простым языком сказать, что такое мотивация можно так: какое-то предметное или воображаемое окончание своих усилий. В общем, помыв окна, почувствую себя прекрасной хозяйкой.

Процесс, в котором активизировалось мое психологическое и физическое состояния, был вызван одной из мотиваций – ощутить себя отличной хозяйкой. В общем, мысль о положительных эмоциях, которые должны будут возникнуть после окончания действия (мытья окон) и подталкивает к их выполнению.

Можно так же сказать, что самомотивация в данном случае была создана искусственно, мне хотелось увидеть результат и я себя подтолкнула к его достижению. Вот, если бы мне сильно хотелось что-нибудь съесть, то мотивацией к приготовлению пищи стал бы элементарный голод.

И вообще мы не задумываемся и «проглатываем» все, что есть вокруг, а нас искусственно мотивируют ежесекундно:

  • выступления политиков, их объяснение прошлых поступков, обещание исправления ошибок и, как следствие, улучшение качества жизни;
  • телевизионная реклама каждый 10-15 минут мотивирующая на приобретение чего-то самого классного и жизненно необходимого;
  • окружающие люди, здорово, если у всех позитивные мысли и здоровое восприятие реальности. Их мотивация к достижению чего-то может быть сильнее убеждения политиков.

Виды мотивации

Неизвестно что тяжелее: мотивировать себя либо другого человека. Найти кому-то мотивацию для не любимого или не желанного дела совсем не просто. Хотя есть люди, которые просто призваны быть руководителями. И именно они находят отличные доводы для подталкивания остальных к действию. Виды мотивации принято делить по нескольким категориям:

виды мотивации1. Материальная. Тут все просто и очень для многих именно материальный стимул один из самых важных.

  • чтобы лучше жить, надо больше работать;
  • когда зарплата продавца зависит от количества проданного товара, он продает его куда лучше;
  • получение стипендии весь ближайший семестр – отличный повод постараться сдать сессию хорошо.

Этот список далеко не полный. Примеров материальной мотивации всегда много.

виды мотивации - мотивация нематериальная2. Нематериальная. Жизненных ситуаций, в которых не главное деньги, все-таки также немало. Видов мотивации, не зависящих от денежных знаков и благосостояния, встречаются повсеместно. Это почти все понуждения детей:

  • приобретать знания, чтобы поступить в институт и стать таким, как папа;
  • заниматься спортом, чтобы бы быть самым сильным.

Для взрослых тоже можно составить большой список видов нематериальной мотивации:

  • похудеть, чтобы перестать быть коровой и наконец-то начать собой любоваться;
  • сделать карьеру, чтобы добиться уважения;
  • выучить иностранный язык, чтобы читать иностранные новостные источники в оригинале, делать покупки на иностранных сайтах самостоятельно.

3. Внешняя. Увидеть что-то такое из-за чего захочется изменить себя, подтолкнуть к действию других:

  • подруга отдыхала с семьей в ОАЭ, о чем вот уже полгода трещит без умолку, надо доказать ей, что ОАЭ — это ничто и для этого слетать в США;
  • знакомая стала выглядеть моложе лет на 10 после косметологической операции. Нужно, как минимум, сделать курс омолаживающих процедур, чтобы стать лучше нее.

4. Внутренняя. Это, наверное, самый сильный вид мотивации. Если появилось непреодолимое желание, то получится все:

  • похудеть
  • выглядеть моложе
  • отдохнуть заграницей.

5. Положительная. Мотивацией для выполнения чего-то может стать эмоциональное отличное состояние от процесса или его конечного результата. Ну, например:

  • ведь очень приятно почувствовать себя благородной и первой сказать «Здравствуйте!» соседке, с которой ругались накануне;
  • рискнуть спеть в караоке в компании малознакомых людей и, если все получилось отлично, почувствовать такой прилив сил, адреналин, кураж, что хватит еще на десяток свершений!

6. Отрицательная. С объяснением этого вида мотивации довольно сложно. Люди, которые не верят ни в себя, ни вообще во что-то лучшее. Чаще всего они, мечтая что-то сделать, даже и не думают о благополучном исходе дела:

  • не смогу похудеть, потому что уже несколько раз пробовала, все равно ничего не вышло;
  • не сдам экзамен, я же не везучая.

Лучше остановиться и не продолжать этот перечень. Пусть отрицательной мотивации не будет вообще!

7. Устойчивая. Она базируется на чем-то постоянном, например:

  • люблю своего ребенка, чтобы ему легче было просыпаться по утрам в школу, встаю гораздо его, чтобы приготовить полезный завтрак;
  • чтобы всегда оставаться стройной, ограничиваю себя и занимаюсь спортом.

8. Неустойчивая. Это та мотивация, для которой всегда нужна внешняя поддержка:

  • чтобы не поправиться, нужно не есть поле 18 и бегать, а то буду, как соседка с 4-го этажа;
  • чтобы ребенок с охотой занимался спортом, учил уроки, ему нужна постоянная подпитка, примеры того, как это замечательно, что он отличается от других и может то, что остальным не под силу.

В повседневной жизни некоторые или даже все виды мотивации соединяются вместе и тогда человек достигает какой-то цели. Чем больше он мотивирован, тем более целеустремлен и, как правило, более успешен. Сильные люди ставят перед собой или своими близкими (подчиненными) новые задачи, добиваются их решения и вновь идут вперед. У них функции мотивации необычайно сильны и неисчерпаемы.

Мотивация: МЕЧТА

Системы мотивации и их функции

Самым главным средством для реализации чего бы то ни было всегда выступает желание добиться чего-то. Если представить это, как систему, то она может выглядеть так:

  1. Энергия. Энергетический импульс заставляет браться за выполнение поставленной задачи
  2. Непосредственно действие. Это то движение, которое преобразовывает энергию и добивается результата.

Вся жизнь построена так, что нужно, даже если не хочется, ставить цель, затем мотивировать ее и добиваться. Чем дольше идти к желанному результату, тем больше нужно мотивировать себя или других. Нужна целая система, которая бы выстраивалась поэтапно и помогала ступенчато идти к результату.Определенные функции системы мотивации могут быть политикой кнута и пряника

одновременно. Здесь важна будет и внешняя и внутренняя мотивации. Понять, что

такое эта система достаточно просто. Нужна четкая схема, которой и нужно

придерживаться. В результате,мотивация кнута и пряника

  • ребенок, который не хочет учиться, все-таки поймет, что лучше выучить уроки и получить хорошую оценку, чем постоянно быть наказанным, не иметь свободного времени и так далее;
  • взрослый, начав, например, процесс похудения, и увидев результат, захочет его закрепить и приумножить;
  • сотрудник, получив прибавку к зарплате, должен будет работать еще лучше.

В принципе все перечисленное понятно. Так и есть, получая поощрение за выполненное действие можно рассчитывать на его дальнейшее достойное продолжение. Но, люди в большинстве своем, склонны к лени. А это значит, что человек, отработав месяц, как каторжный и получив хорошую зарплату, в следующем месяце, скорее всего, расслабится.

Способы и методы мотивации

Чтобы созданная и успешно применяемая система мотивации работала, ее нужно постоянно контролировать и, наверное, даже чувствовать. Если в коллективе или во взаимоотношении родителей и детей отличная атмосфера, то подпитка в виде поощрения будет удачным способом функциональной мотивации.

А вот если главным или, что хуже единственным способом заставить работать (учиться) является страх наказания, то, в конце концов, он попросту притупится и человек, перестав бояться, потеряет вообще всякий стимул к выполнению чего-либо. И после страха найти более действенный вид мотивации в такой системе будет довольно сложно.

Так что не стоит перегибать палку, а лучше постараться мирными действиями направить энергию в нужное русло. В общем, методы мотивации, должны быть четко скоординированы и направлены на выполнение поставленных задач. Это должны выглядеть как-то так:

  1. Необходимо обрисовать спектр задач (для сотрудников – план работы, для ребенка – объем материала, который нужно выучить, для себя – какой будешь красивой в зеркале, когда похудеешь все-таки на 20 килограммов, а не на два)
  2. Вспомнив, что такое мотивация и, какие есть ее виды, найти те мотивы, которые бы стали решающими для выполнения запланированных мероприятий
  3. Четко следовать намеченному плану и контролировать все этапы его выполнения.

Способы мотивацииКороче говоря, мало найти мотив и захотеть воплощения мечты, нужны еще упорство и труд, чтобы мотивация была оправдана, а сам процесс получил конечный результат. Родители, желающие своему ребенку в будущем стать отличным, высоко оплачиваемым специалистом, с детства мотивируют его на хорошую учебу. Для чего должны выстраивать мотивационную систему функционально так, чтобы ребенок имел, в том числе, и эмоциональную подпитку для достижения результата.

Сейчас целые группы психологов работают над разработкой функций мотивации для коллективов. Считается, что отличными способами мотивирования является не только хорошая зарплата, но и микроклимат коллектива. Руководитель, пообещавший новую, более мощную, кофемашину бухгалтерии за квартальный отчет, выполненный в кротчайшие сроки, может рассчитывать на сверхурочную работу и ее отличное выполнение.

Одной из удачных функций мотивации для удержания стойкого желания персонала работать хорошо и именно в этом коллективе, может быть проведение корпоративных вечеринок по установленным датам. А также вывоз сотрудников на природу, например, в начале летнего сезона или какое-нибудь соревнование с призом между отделами.

При этом все равно методы мотивации нужно периодически дополнять, отменять и изменять. Одна и та же мотивация даже если это хорошая зарплата, может просто уже так не будоражить кровь. Сотрудники будут воспринимать ее как данность.

Системы мотивации окружают нас везде. Государство постоянно подпитывает своих граждан патриотическими идеями. Начальство обещает и даже иногда выполняет обещанное. Дети получают хорошие оценки, постоянно ощущая родительскую поддержку. Так, наверное, и нужно. Человечеству помимо естественной мотивации для жизни, нужны еще и искусственно созданные доводы. Только так оно сможет двигаться дальше.

Мотивация для жизни! Действуй!

o-motivacii.ru

Мотивация - Психологос

Фильм "Мулан"

Правильная мотивация создает правильное направление движения скачать видео

Фильм "Лоуренс Аравийский"

Мотивация иногда создается на выгоде и амбициях: Ты пойдешь туда, потому что этого хочешь ты! скачать видео

​​​​​​​

Мотивация - направленное воздействие на внутренние чувства человека, приводящее к формированию намерения. Также, мотивацией называют и результат этого процесса: состояние побуждения к тем или иным действиям, желание делать то или иное.

Мотивация обращается к чувствам, убеждение - к разуму. Мотивация оставляет человеку выбор, принуждение - нет. В отличие от воли, где человек добивается своего силой, прилагая усилия и преодолевая сопротивление в лоб, мотивация - способность добиваться своего, вызывая внутреннее побуждение. Двигать себя только на воле - нерентабельно, надеяться только на мотивацию - нереалистично↑.

​​​​​Виды мотивации

Разновидностей мотивации много. Мотивация других людей отличается от мотивации самого себя, от самомотивации. Мотивация бывает позитивная и негативная, мотивация «к» и мотивация «от», внешняя и внутренняя, извне и изнутри, реактивная и проактивная, в мягком и жестком стиле. См.→

Управление мотивацией

Управление мотивацией - это создание мотивации, поддержание мотивации и удержание ее на нужном, оптимальном уровне. Мотивация создается следующими основными путями: через побуждение, через заставление и с помощью организации ситуации, см.→. В управлении мотивацией необходимо учитывать и личностные особенности. Процессника не мотивирует цель, для результатника радость процесса является маловажным стимулом. Женщина, если она живет как женщина, живет чувствами. Мужчина, если это мужчина - руководствуется умом. См.→

Мотивация и другие движущие силы человеческого поведения

Люди часто жалуются на то, что не могут себя поднять, не могут себя заставить делать даже то, что нужно, жалуются на нехватку жизненной энергии - и спрашивают: "Где мне найти мотивацию?" Такой вопрос может направить их поиск не туда, поскольку мотивация здесь может быть вовсе ни при чем. Мотивация - одна из главных, но не единственная движужая сила человеческого поведения, только один из источников жизненной энергии. Решением может быть когда-то переход в режим миссии, когда-то - наработка нужных привычек. Когда-то нужно убрать внутренние блоки, мстюльки и жалость, а когда-то нужно просто отдохнуть. См.→

www.psychologos.ru

Мотивация

10.01.2018

здоровье входит в систему ценностей человека

Система жизненных ценностей человека состоит из мер и оценок, благодаря которым мы выверяем свою жизнь. В каждой эпохе данная шкала видоизменялась. Но следующие ее градации стабильны и практически не меняются:

Здоровье – это та жизненная ценность, которая очень высоко ценится в современном мире. Кроме физического и духовного благополучия, сейчас в приоритете нашей жизни также отсутствие социального кризиса. Представляет также интерес уклон внаружные аспекты социального и физического благоденствия в форме проявления внешней привлекательности и атрибутов социальной состоятельности. Здесь и обладание статусными вещами, и положение в обществе, и зависимость от брендов. (читать полностью »)

09.01.2018

что такое смехойога Смехойога, или как она правильно называется – Хасья-йога представляет собой направление йоги, объединяющее дыхательные техники и смеховые упражнения. Изобретатель этого метода – индийский доктор Манада Катарья, заметивший, что после нескольких смешных анекдотов самочувствие его пациентов значительно улучшается.

В мире существует более 6000 клубов смехотерапии, только в США их около 400. Это говорит о том, что смехойога становится все популярнее. Благодаря таким тренировкам можно научиться относиться ко всему с юмором и не принимать близко к сердцу.

Почему смехойога полезна, или в чем же польза смеха

Итак, благодаря смехо-тренировкам можно: (читать полностью »)

03.01.2018

По статистике, грудной ребенок за сутки улыбается 500 раз, без видимой на то причины. Но с возрастом человек начинает все реже смеяться. Это можно заметить, просто пройдясь по улице и посмотрев на окружающих. Встретить смеющуюся девушку гораздо проще, чем улыбающуюся женщину. Ученые подсчитали, что взрослый человек улыбается в день около 17 раз. Так почему же с возрастом значение улыбки так колоссально снижается?

Почему значение улыбки со временем уменьшается

Англичане, немцы, американцы, японцы, всегда улыбаются – они делают это просто в знак вежливости, поскольку понимают, насколько (читать полностью »)

04.01.2017

Корпоративные новогодние подарки машинаЧто подарить коллегам и сотрудникам на новый год – вы тоже все время ломаете голову? Давайте разберем этот вопрос в этом году, чтобы к следующему вы успели подготовиться. Существуют 4 категории, на которые традиционно подразделяются корпоративные новогодние подарки

Категории корпоративных новогодних подарков

Перед тем, как дарить корпоративные подарки на новый год, важно разобраться, какие могут быть виды подарков. Это: (читать полностью »)

31.12.2016

настоящая мотивация звонЧто может служить хорошей мотивацией для плодотворной деятельности?  Увлеченность? Интерес? Получаемое от труда удовольствие? Или же все-таки материальные ценности? Какая она – настоящая мотивация к работе, что же нами движет – попробуем рассмотреть детально.

Настоящая мотивация к работе под микроскопом

Если кто-то думает, что настоящая мотивация к работе – это интерес, то вам стоит честно ответить самому себе: работали ли бы вы там, где трудитесь сейчас, если бы имели много денег, и вообще хотели ли бы вы в таком случае работать? То-то же.

Если вы ответили «нет», то ключевая мотивация трудиться у вас – все-таки меркантильные ценности, то есть деньги, а не нечто высокое.

Как это вас характеризует: с положительной или с отрицательной стороны? Все зависит от вашей (читать полностью »)

03.11.2016

biznes-missiya-ruchkaНемногие руководители и владельцы бизнеса сегодня осознают, что бизнес-миссия компании выступает максимально продуктивной движущей силой предприятия, способной существенно увеличить его доходность. С осознанием корпоративной миссии заканчивается время перемен и неизвестности. И даже небольшие инвестиционные расходы превращаются в долгосрочное развитие.

Как наличие бизнес миссии влияет на продуктивность бизнеса

Во-первых, бизнес миссия определяет направление стратегического развития компании и создает ориентир ее движения в будущем. Обозначаются направления развития на десятки лет вперед, при (читать полностью »)

31.10.2016

автострахование автомобиля - текстЕсли вы хотите купить машину за заемные средства, то вам следует знать, что, согласно сложившейся практики, автострахование автомобиля – та процедура, от которой не уйти, а также от необходимости страхования жизни/здоровья заемщика.

Все нюансы автострахования автомобиля

Безусловно, включение в общую сумму расхода на автострахование автомобиля скажется на конечной стоимости приобретения машины. Проблема автострахования весьма остра в России. Одни россияне стараются сэкономить на страховке, другие же наоборот хотят обезопасить себя, уменьшить риск несения возможных потерь от ДТП и других непредвиденных происшествий. И поэтому оформляют полисы КАСКО. И те, и другие по-своему правы. Все зависит от множества сопутствующих обстоятельств. Однозначно здесь одно: страхование происходит добровольно и ни в коем разе не должно быть навязано клиенту при покупке авто.

Кому на самом деле нужно обязательное страхование автокредита

Такое страхование в первую и в последнюю очередь обусловлено банковскими рисками, поскольку машина в подавляющем большинстве случаев становится залоговой и банки путем ее страхования (читать полностью »)

berichnow.ru